Продолжительность Жизни

Друзья, всем привет! :)

Сегодня хочу поговорить на тему здоровья. Мне кажется, что в любом возрасте человек подсознательно всегда хочет хорошо выглядеть, а так же хорошо себя чувствовать. Все мы хотим жить долго и как можно дольше быть здоровыми, но почему то многие этого просто хотят, но мало делают для сохранения здоровья.

Вчера прочитал в интернете такую фразу: «Моя задача в том, чтобы умереть молодым, но при этом как можно позже». Удивительно точно сказано, я не знаю кто автор, но я полностью разделяю его точку зрения.

От чего же зависит продолжительность и качество нашей жизни? Вы скажете — от многих факторов…. от наследственности, от окружающей среды, от уровня медицины в стране…. и т.д. Я с вами полностью согласен и все же считаю, что наибольшее влияние на качество и продолжительность жизни оказывает наш индивидуальный образ жизни.

Ученые доказали, что продолжительность жизни, которая заложена в нас природой может достигать 120 — 140 лет и тому есть масса подтверждений. Но печальная статистика средней продолжительности жизни в нашей стране составляет примерно 66 лет! И это не голые цифры, написанные в какой то газете.

Посмотрите вокруг! Люди умирают молодыми от непонятных болезней! Примерно 30% моих одноклассников сегодня уже нет в живых! А мы живем в мирное время… Моему отцу было всего 43, когда его не стало… Получается что мы проживаем только половину возможной жизни… Почему же так происходит?

Могу предположить, что потому, что большинство людей допускают фатальные ошибки в своем индивидуальном образе жизни, большая часть которого — это питание.

Питание — одна из основных составляющих нашего здоровья!

Еще древние говорили, что пища — это единственный материал для построения нашего тела. Я слышал раньше и такое мнение, что человеческий организм — сложная самонастраивающаяся система, но недавно сделал для себя еще одно очень важное открытие!!!

Оказывается, физическое тело человека в течении одного года обновляется на 98%!!! О чем это говорит? А это говорит о том, что всегда есть шанс вернуть здоровье, а так же поддерживать его на должном уровне при помощи коррекции питания, необходимого количества воды и поддержания двигательной активности…

Человеческий организм совершенен. Все, что необходимо ему для поддержания защитных функций, он либо вырабатывает сам, либо получает из внешнего мира вместе с пищей, водой воздухом и солнечными лучами.

В молодости у всех нас есть определенный «запас прочности», как бы аванс по здоровью,  данный нам вселенной еще при рождении, и от того, как мы используем этот аванс, за сколько лет мы его потратим зависит наша продолжительность жизни.

С годами организм все больше становится зависим от внешних источников. Но качество воздуха, воды, почвы, особенно в мегаполисах, сегодня оставляет желать лучшего. Мы вынуждены дышать вредными газами, пить воду с хлоркой, сортировать в супермаркетах низкокачественные продукты…

В рацион питания современного человека проникли полуфабрикаты, консервы, продукты быстрого приготовления и о том, как эти предпочтения в еде влияют на здоровье задумываются единицы людей, да и то по достижении определенного возраста.

А если еще добавить стресс, который преследует современного человека ежедневно… Вот и получается, что тот «запас прочности» по здоровью, данный нам самой природой мы быстро расходуем, а задумываться начинаем лишь тогда, когда начинаем терять здоровье…

Не секрет, что для полноценного функционирования нашего организма ему необходимо достаточное количество витаминов и минералов. Получать их с пищей конечно возможно, но для этого нам потребуется съедать просто гору продуктов.

Учеными подсчитано, что для получения нормы необходимых микроэлементов и витаминов нужно съедать более 40 кг! натуральных, необработанных продуктов в день. Человек просто физически не способен так питаться.

Как же быть? Для этого существуют биологически активные добавки, содержащие достаточное количество микроэлементов, которые нужны нам каждый день. Это небольшая капсула, в которой есть суточный рацион необходимых компонентов. Лично я принимаю такие добавки уже более 5 лет и уверен в правильности своего решения.

Продолжительность жизни

Биологически активная добавка к пище

И речь не идет сейчас о рекламе какого то конкретного производителя (хотя это тоже важно). Я всего лишь хочу донести идею о необходимости употребления биологически активных добавок, ибо мы с вами живем в 21-ом веке и должны понимать очевидные вещи.

Получать жизненно важные элементы из растений и животных организмов стало возможным лишь в 20-ом столетии с появлением новых технологий. Сегодня мировые производители биологически активных добавок тратят огромные средства, совершенствуя способы получения минералов и витаминов в природе, а так же сохранения полезных свойств этих элементов в конечных продуктах. В связи с этим натуральные добавки стоят не дешево.

Применение высоких технологий всегда отражается на конечной стоимости. Однако в данном случае высокая цена лишь относительное понятие. По этому поводу есть замечательное высказывание: «Если вы считаете, что здоровое питание — это дорого, вы забыли посчитать стоимость ваших болезней».

Но в этой статье мне бы не хотелось затрагивать вопрос цены, а лишь донести мысль о возможности увеличения продолжительности и качества жизни.

О том, что бывают витамины натуральные и синтетические я думаю вы тоже уже не раз слышали. Если нет, рекомендую почитать об этом и узнать чем они отличаются и как воздействуют на организм.

Так же очень важно знать о том, что витамины и минералы — это две взаимодействующие составляющие, которые всегда работают вместе. Без подходящих минералов витамины выводятся из нашего организма, так и не начав действовать, в то же время минералы бесполезно принимать отдельно от витаминов, потому что именно витамины контролируют возможность организма усваивать и использовать минералы.

Принимая одно без другого мы, как говорится, выбрасываем деньги на ветер, а точнее будет сказать — спускаем деньги в унитаз… И это в лучшем случае, а в худшем можем нанести себе непоправимый вред. Стоит учитывать такие «тонкости» при выборе минералов и витаминов.

Ну ладно, не хочется залезать в «дебри» глубоко, тем более, что сам я не являюсь специалистом в данной области, а лишь рекомендую. Часто я говорю так: «Мы рекомендуем друзьям то, чем пользуемся сами»,  а мой пятилетний опыт использования позволяет мне рекомендовать с полной уверенностью в достоверности и высоком качестве продукта.

Конечно, питание — это хоть и основная, но далеко не единственная составляющая нашего здоровья и долголетия. Лично я для себя выделил несколько основных пунктов, способствующих сохранению здоровья и увеличению продолжительности жизни. С удовольствием поделюсь с вами…

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ:

  • Умственная гимнастика.
  • Позитивное мышление.
  • Дружеские отношения.
  • Приятная окружающая среда.
  • Физические нагрузки.
  • Правильное питание.
  • Медицинская помощь при необходимости.
  • Биологически активные добавки.

Вот такой список. Напишите пожалуйста в комментариях была ли эта статья вам полезна. С чем согласны, с чем не согласны, какие есть у вас секреты долголетия, вопросы, предложения, пожелания. И, напоследок предлагаю поучаствовать в опросе…..   :)

Сколько лет вы хотели бы прожить?

Просмотреть Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

К записи "Продолжительность Жизни" оставлено 21 коммент.
  1. Здравствуйте. Я не согласен по поводу биологических добавок. Они не смогут заменить того, что нам даёт природа. Мы появились на Земле, и всё, что здесь растёт (За исключением ГМО) гораздо полезнее искусственно созданных капсул.
    Идеально — жить на природе, питаться продуктами, которые растут рядом, пить родниковую воду (Воду из колодца). Тут вам и активность будет физическая, что я считаю очень важным, и позитивное мышление, потому что нет городских проблем, и дружеские отношения, потому что на природе отношения между соседями крепкие, если никто не пьёт и не знает ругани, и умственная гимнастика, заключающаяся в размышлении о сути природы и в познании каждого её элемента, и Приятная окружающая среда (Чистый воздух, чистая вода), и правильное питание.
    А по поводу медицинской помощи — надо забыть про искусственные лекарства, которые рекомендуют только из-за получения комиссионных с продаж, а надо вспомнить, как природа лечит, какие комбинации растений необходимо использовать, дабы вылечить.
    Только когда люди забыли про этот метод, начали есть мясо и убивать животных, началась повальная смертность (1000 лет назад).

    Есть знакомые, у которых дочь не была у врачей и в роддоме, но несмотря на это здорова (Ей 1 год и девять месяцев). Плюс в том, что они живут на природе.

    Что касается меня, я потихоньку изучаю всё, что перечислил, но пока зависим от родителей, поэтому не могу реализовать мечту жизни на природе.
    Благодарю за внимание.

  2. Денис, спасибо за подробный комментарий. Все правильно говоришь, и все же я не живу на природе и у меня нет возможности пить воду из колодца и питаться исключительно полезной пищей. Плюс масса негативных внешних факторов, которые присутствуют в городской жизни… Именно поэтому я принимаю БАДы. БАДы — это «концентрат», получаемый из натуральных компонентов. В Японии самая высокая продолжительность жизни, а так же эта страна лидер по использованию БАД, я считаю это не случайность…

  3. А я согласна с Константином. В наше время некоторые вещи порой не являются тем, за что мы их принимаем. Фрукты и овощи напичканы всякой дрянью, и еще хорошо если они не навредят здоровью, не говоря уже о их пользе. Мясо тоже содержит всякие химикаты, которыми пичкают животных, чтобы они росли быстрее и больше. Загрязнения окружающей среды, модифицированные продукты, стрессы и усталость не лучшим образом влияют на наш организм.

    В связи с этим я считаю, что витамины, минералы и качественные бады нужно пропивать регулярно, чтобы поддержать организм. Я это делаю постоянно и чувствую результат. Но конечно же в сочетании с сбалансированным питанием и физичексими нагрузками.

  4. Мне кажется все хотят жить как можно дольше, но главное быть здоровыми)
    Кстати приглашаю принять участие в конкурсе :)

  5. Спасибо, Владимир. Обязательно поучаствую…. :)

  6. Понравилась фраза в начале статьи, отлично сказано. Что касается конкретно БАДов, то я не против их использования, просто нужно очень тщательно подходить к их выбору.

    • Инна, все правильно, а что значит в Вашем понимании правильно подходить к выбору? Вот например если рекомендуют знакомые, это будет правильный подход? Или отзывы в интернете? Или научные обоснования? Или…. Как выбрать правильно по Вашему? Хочется услышать больше мнений на этот счет… :)

      • Точно не по отзывам в интернете, думаю, многие знают, что отзывов, которые пишутся на заказ за определенную сумму великое множество. По рекомендации знакомых — нет, скорее по рекомендации близких и родных людей (особенно, если они медики), которые проверили на себе. Кроме того, нужно самому изучить состав, и очень хорошо, если этот продукт был протестирован в научной лаборатории и вам посчастливилось ознакомиться с отчетом. Конечно, это в идеале. Лично я всецело доверяю рекомендациям своей сестры-врача.

  7. Познавательно. У нас в семье почти все долгожители из старших и предков. Бабушке сейчас 92 года. Но наши родственники, в основном, живут в деревне. Возможно в этом причина. Питание, экология, умеренные физические нагрузки регулярно + чистый воздух и близость к природе. На БАДы мы вообще косо поглядываем. :-) Все свое, сад, огород, молоко, мясо, лес рядом и озеро. Добавлять-то к пище, в принципе, нечего.

    • Татьяна, чистый воздух и природа это отлично. В таком случае конечно можно обходиться без БАДов, это в городах с их ритмом жизни и экологией без них нельзя, я считаю…

  8. Наталья:

    Согласна на все 100%. В Японии употребление БАДов решается на государственном уровне с момента ядерного взрыва в Хиросиме и Нагасаки. Еще 10 лет назад там было всего 200 100летних человек, а сегодня 20 000!!!!
    Мне кажется более яркого доказательства пользы БАДов,сложно найти на планете.
    Еще одна страна, как пример для Wellness стиля это Швеция. 87лет-средняя продолжительность жизни. Конечно там экология на высшем уровне и спокойствию и у японцев и у шведов можно позавидовать. Но все таки питание с употреблением БАДов и физическая активность-это главные факторы долголетия в этих странах.

    • А еще Япония — это единственная страна в мире, где 80-летнему человеку могут поставить диагноз — ЗДОРОВ. Вот это показатель!

  9. Не против БАДов и наслышана о Вэлнес,но считаю, что нет нужды принимать всем их независимо от состояния здоровья. Ведь организм, к счастью, сам многое воспроизводит и выводит всякую гадость. А бесконтрольный приём любых препаратов как раз и «отучает» его от этой работы. Так что всё с умом! И потом цена их :( далеко не каждый может себе позволить в отличие от японцев или шведов.

  10. Людмила, Вы абсолютно правы! Организм действительно многое воспроизводит и выводит, и все же он не в состоянии делать это в полном объеме не получая для этого достаточных ресурсов. Каждый день в организме человека зарождается 300 миллиардов!!! новых клеток….и здоровье этих клеток зависит от того, сколько полезных и жизненно необходимых компонентов мы получили. И БАДы как раз помогают нам восполнить недостающий суточный баланс всех жизненно важных витаминов и минералов. Это не лекарство, а профилактика здоровья.

    Если рассмотреть на примере автомобиля: Любому автовладельцу очевиден тот факт, что в машину нужно заливать качественные масла и бензин, если мы хотим, чтобы авто прослужило нам долго. И мы не станем лить в Лексус бензин — АИ-80, четко понимая, что это губительно для машины, но почему то себя «заправлять» люди могут «чем попало» и при этом считать, что организм никак на это не отреагирует..

    Да, без БАДов прожить можно, но для этого должны быть соответствующие условия и полноценная пища, а если этого нет, то БАДы, я считаю, просто необходимы.

    А вопрос цены — это лишь вопрос приоритетов, лучше сегодня от чего то отказаться в пользу профилактики здоровья, чем завтра отдавать в десятки раз больше денег на лекарства и лечение… :)

  11. Константин, Вы очень убедительны! :)Спасибо.

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
(Дневник Мага) Коэльо.
Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим, но следуем по наиболее привычному.
(Дневник Мага) Коэльо.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти