Тренинг по самодисциплине. (осознания и выводы)

Друзья, всем пламенный привет!

Несколько дней назад закончилось мое участие в практическом тренинге по самодисциплине, который длился три недели, хочу поделиться с вами своими мыслями и рассуждениями по этому поводу и рассказать о тех результатах, которые получил.

Участие в тренинге было для меня бесплатным, но все же определенные критерии отбора были и далеко не каждый мог в него вписаться. Говорят, что все, за что мы не платим деньги, нами совершенно не ценится, я с этим не совсем согласен и считаю, что причина кроется в целях, которые мы перед собой ставим и то ради чего мы делаем те или иные действия.

Я например знаю довольно много людей, которые платят за тренинги и разные обучающие курсы довольно большие деньги, но бросают обучение или сдаются на пол пути. Да что скрывать, я и сам имел такой опыт. Все зависит от того на сколько это важно для тебя на данном этапе жизни, чем ты готов пожертвовать на пути к конечному пункту, если это действительно для тебя важно.

И в то же время есть масса людей, которые получая по крупицам бесплатные знания достигают поразительных результатов в разных областях. Ну да ладно, я просто хотел сказать о том, что главное — цель и желание идти до конца по выбранному пути.

Вернемся к тренингу по самодисциплине, кстати, организовал и проводил его богатый и успешный человек, не буду говорить, кто это, если захотите догадаетесь :) скажу лишь, что стиль жизни и ведения бизнеса этого человека мне очень импонируют и это одна из причин, почему я хочу учиться у этого человека…

Повторюсь, тренинг был построен на конкретных действиях (потому что тонны знаний без действий ничего не стоят). Участникам ежедневно давались практические задания, а в конце дня нужно было писать отчеты о проделанной работе над собой. Все просто. Главная задача это ежедневные регулярные действия.

Константин Бабий

Например, такой список:

  • С вечера запланировать свой список дел на завтра, состоящий минимум из 5 пунктов.
  • В течении дня выпить 2 литра чистой воды.
  • В течении дня контролировать свое настроение, чтобы оно было позитивным, держать прямо спину и много улыбаться.
  • Пройти пешком за день 10 000 шагов. (можно использовать мобильное приложение шагомер)
  • В конце дня оценить свои результаты по 10-бальной шкале, на сколько вы собой довольны.

Вот с таких, на первый взгляд, простых заданий начался тренинг, но скажу вам честно, очень трудно выполнять такие действия, если раньше это не входило в твой образ жизни, постоянно контролировать себя, быть на позитиве, ходить пешком и т.д.

Тренинг по самодисциплине

 

Сколько шагов в день вы делаете?

Просмотреть Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

 

 

Главная задача не сломаться и четко все выполнять. Приходилось постепенно и регулярно встраивать в свою жизнь новые полезные привычки. Со временем к начальным заданиям добавлялись все новые и новые, например: физические упражнения, контрастный душ, чтение книг…

Опыт дурака или ключ к прозрению (Норбеков)

 

И в то же время выполнять задания становилось все интересней, появился азарт, дух соревнования, не ударить в грязь лицом перед другими участниками тренинга, ведь они тоже видят твои отчеты и твои победы. Командная работа очень вдохновляет, вроде бы ты никому ни чем не обязан, да и тренинг к тому же бесплатный, можно «забить» и не делать, но неееет. Ведь ты пришел не за этим, ты пришел, чтобы одержать победу над самим собой в первую очередь, а команда поддержит, все рядом, плечом к плечу….., значит идем дальше, до конца.

В Погоне За Счастьем

 

Чтобы проходить 10 000 шагов приходилось отказываться от автомобиля и лишний раз находить повод, чтобы пройтись пешком, до почты, например или до магазина или просто погулять с семьей по парку и пофоткать белочек. Честно говоря, мне приходилось вспоминать, как это на самом деле здорово и полезно ходить пешком.

konstantinbabiy. ru

 

Или покататься на коньках и лыжах. Вот то, что может нам приносить ежедневную радость и пользу.

Я очень благодарен себе за то, что прошел тренинг по самодисциплине. Я благодарен его организаторам и всем участникам за ту позитивную атмосферу и дух сотрудничества на пути к личностному росту и физическому здоровью.

Еще не все привычки закрепились, нужно время, но я не собираюсь останавливаться… Совсем СКОРО новый #вызовна14дней  Подписывайтесь на обновления блога и следите за мной каждый день… Улыбок :)

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

К записи "Тренинг по самодисциплине. (осознания и выводы)" оставлено 6 коммент.
  1. Тренинги — это всегда круто. Помню когда-то ездил на тренинги одной известной сетевой компании — понравилось. Но сейчас живу в селе — и такие мероприятия здесь не проводятся — разве что на какие-то вебинары записываться.
    По поводу же покупки тренинга — можно и покупать, если понимаешь, что для тебя это важно — инвестировать в себя выгоднее всего.
    Кстати фотки классные у вас получились — а у нас снега уже давненько нет — в этом году даже на лыжи встать не получилось…

    • Юрий, полностью согласен, обучаться и инвестировать в себя обязательно нужно. Просто когда есть возможность поучаствовать в бесплатном тренинге и ты понимаешь, что он будет тебе полезен, то приятно вдвойне. Не всегда бывает такой шанс. А вообще я платно тоже обучаюсь и покупаю курсы и в живых тренингах участвую иногда тоже. :)

      • А какие вы покупаете платные тренинги, или это программы уже в реальной жизни?

        • Принимал участие и в реальной жизни, например тренинг на командное взаимодействие. Посещал тренинг по взаимотношениям М и Ж . В интернете покупал несколько курсов. По созданию сайта на вордпресс и тд…

  2. Татьяна:

    Знаю людей, для которых участие в тренингах — развлечение. Скучно выполнять однообразную работу- поучаствую в тренинге. Константин, а для вас что значит участие в тренингах?

    • Татьяна, для меня участие в тренинге в первую очередь — это повышение уровня знаний в той области, которая мне интересна. Во вторую — знакомства с новыми интересными людьми…

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
Ричард Брук
Пусть ваше видение будет той жизнью, которую вы осмелились бы вести, если бы знали, что не можете проиграть.
Ричард Брук
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти