Тренинг по самодисциплине. (осознания и выводы)

Друзья, всем пламенный привет!

Несколько дней назад закончилось мое участие в практическом тренинге по самодисциплине, который длился три недели, хочу поделиться с вами своими мыслями и рассуждениями по этому поводу и рассказать о тех результатах, которые получил.

Участие в тренинге было для меня бесплатным, но все же определенные критерии отбора были и далеко не каждый мог в него вписаться. Говорят, что все, за что мы не платим деньги, нами совершенно не ценится, я с этим не совсем согласен и считаю, что причина кроется в целях, которые мы перед собой ставим и то ради чего мы делаем те или иные действия.

Я например знаю довольно много людей, которые платят за тренинги и разные обучающие курсы довольно большие деньги, но бросают обучение или сдаются на пол пути. Да что скрывать, я и сам имел такой опыт. Все зависит от того на сколько это важно для тебя на данном этапе жизни, чем ты готов пожертвовать на пути к конечному пункту, если это действительно для тебя важно.

И в то же время есть масса людей, которые получая по крупицам бесплатные знания достигают поразительных результатов в разных областях. Ну да ладно, я просто хотел сказать о том, что главное — цель и желание идти до конца по выбранному пути.

Вернемся к тренингу по самодисциплине, кстати, организовал и проводил его богатый и успешный человек, не буду говорить, кто это, если захотите догадаетесь :) скажу лишь, что стиль жизни и ведения бизнеса этого человека мне очень импонируют и это одна из причин, почему я хочу учиться у этого человека…

Повторюсь, тренинг был построен на конкретных действиях (потому что тонны знаний без действий ничего не стоят). Участникам ежедневно давались практические задания, а в конце дня нужно было писать отчеты о проделанной работе над собой. Все просто. Главная задача это ежедневные регулярные действия.

Константин Бабий

Например, такой список:

  • С вечера запланировать свой список дел на завтра, состоящий минимум из 5 пунктов.
  • В течении дня выпить 2 литра чистой воды.
  • В течении дня контролировать свое настроение, чтобы оно было позитивным, держать прямо спину и много улыбаться.
  • Пройти пешком за день 10 000 шагов. (можно использовать мобильное приложение шагомер)
  • В конце дня оценить свои результаты по 10-бальной шкале, на сколько вы собой довольны.

Вот с таких, на первый взгляд, простых заданий начался тренинг, но скажу вам честно, очень трудно выполнять такие действия, если раньше это не входило в твой образ жизни, постоянно контролировать себя, быть на позитиве, ходить пешком и т.д.

Тренинг по самодисциплине

 

Сколько шагов в день вы делаете?

Просмотреть Результаты

Загрузка ... Загрузка ...

 

 

Главная задача не сломаться и четко все выполнять. Приходилось постепенно и регулярно встраивать в свою жизнь новые полезные привычки. Со временем к начальным заданиям добавлялись все новые и новые, например: физические упражнения, контрастный душ, чтение книг…

Опыт дурака или ключ к прозрению (Норбеков)

 

И в то же время выполнять задания становилось все интересней, появился азарт, дух соревнования, не ударить в грязь лицом перед другими участниками тренинга, ведь они тоже видят твои отчеты и твои победы. Командная работа очень вдохновляет, вроде бы ты никому ни чем не обязан, да и тренинг к тому же бесплатный, можно «забить» и не делать, но неееет. Ведь ты пришел не за этим, ты пришел, чтобы одержать победу над самим собой в первую очередь, а команда поддержит, все рядом, плечом к плечу….., значит идем дальше, до конца.

В Погоне За Счастьем

 

Чтобы проходить 10 000 шагов приходилось отказываться от автомобиля и лишний раз находить повод, чтобы пройтись пешком, до почты, например или до магазина или просто погулять с семьей по парку и пофоткать белочек. Честно говоря, мне приходилось вспоминать, как это на самом деле здорово и полезно ходить пешком.

konstantinbabiy. ru

 

Или покататься на коньках и лыжах. Вот то, что может нам приносить ежедневную радость и пользу.

Я очень благодарен себе за то, что прошел тренинг по самодисциплине. Я благодарен его организаторам и всем участникам за ту позитивную атмосферу и дух сотрудничества на пути к личностному росту и физическому здоровью.

Еще не все привычки закрепились, нужно время, но я не собираюсь останавливаться… Совсем СКОРО новый #вызовна14дней  Подписывайтесь на обновления блога и следите за мной каждый день… Улыбок :)

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

К записи "Тренинг по самодисциплине. (осознания и выводы)" оставлено 6 коммент.
  1. Тренинги — это всегда круто. Помню когда-то ездил на тренинги одной известной сетевой компании — понравилось. Но сейчас живу в селе — и такие мероприятия здесь не проводятся — разве что на какие-то вебинары записываться.
    По поводу же покупки тренинга — можно и покупать, если понимаешь, что для тебя это важно — инвестировать в себя выгоднее всего.
    Кстати фотки классные у вас получились — а у нас снега уже давненько нет — в этом году даже на лыжи встать не получилось…

    • Юрий, полностью согласен, обучаться и инвестировать в себя обязательно нужно. Просто когда есть возможность поучаствовать в бесплатном тренинге и ты понимаешь, что он будет тебе полезен, то приятно вдвойне. Не всегда бывает такой шанс. А вообще я платно тоже обучаюсь и покупаю курсы и в живых тренингах участвую иногда тоже. :)

      • А какие вы покупаете платные тренинги, или это программы уже в реальной жизни?

        • Принимал участие и в реальной жизни, например тренинг на командное взаимодействие. Посещал тренинг по взаимотношениям М и Ж . В интернете покупал несколько курсов. По созданию сайта на вордпресс и тд…

  2. Татьяна:

    Знаю людей, для которых участие в тренингах — развлечение. Скучно выполнять однообразную работу- поучаствую в тренинге. Константин, а для вас что значит участие в тренингах?

    • Татьяна, для меня участие в тренинге в первую очередь — это повышение уровня знаний в той области, которая мне интересна. Во вторую — знакомства с новыми интересными людьми…

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
Гете
То, что ты можешь сделать или то, что ты мечтаешь сделать - всегда смело делай! Смелость владеет гениальностью, властью и волшебной силой.
Гете
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти