Саморазвитие, с чего начать?

Работать над собой необходимо всю свою жизнь, работать над своими привычками, мышлением, развиваться и постоянно учиться.

Все описанные ниже способы нужно постараться внедрить в свою жизнь и регулярно использовать, не просто прочитать и сказать «да, надо», а именно использовать на практике и не с понедельника, а прямо сейчас.

1. Маленькими шажками к великой цели! Каждый день нужно, что то делать для себя, для своего будущего, для своей семьи. Планируйте каждый день, составляйте списки, вносите корректировки и обязательно действуйте. Начинаете заниматься спортом? Начните с 5 приседаний и каждый день увеличивайте нагрузку. Продержитесь две недели, за это время ваш организм и психика привыкнет к этому и у Вас выработается новая и полезная привычка.

2. «Здесь и сейчас». Не откладывайте дела на потом, на завтра и на неопределенный срок. Старайтесь делать все здесь и сейчас. За Вас никто ничего не сделает, за Вас никто не построит Вашего счастливого будущего. Помните, что нет завтра, есть сегодня, нет потом или позже, есть сейчас.

3. Думайте письменно. Все идеи, все мысли, которые приходят Вам в голову, обязательно записывайте в отдельный блокнот. В конце каждой недели делайте ревизию. Которые из идей воплотили в жизнь, какие из них планируете выполнить в течение следующей недели, а которые необходимо разбить на мелкие задачи. Работайте со своими идеями, добивайтесь высоких целей.

4. Разграничьте. Разбейте свой день на отдельные блоки, например, утренний, обеденный, вечерний. Распределяйте дела по блокам, в какое время Вам удобнее и эффективнее сделать те или иные дела.

5. Известное правило 2 х минут. Я бы увеличил его до 5ти минут… Все, что займет не более 5 минут нужно сделать сейчас.

6. Упало – подними, взял – положи на место. Часто приходится разбирать все по дому и складывать все обратно, поэтому вечерний ритуал с хлопотами по дому неизбежен. Нужно приучить себя выполнять всегда два этих простых правила. Касательно саморазвития и бизнеса принцип здесь тот же самый.

7. Привычки. Создайте список хороших привычек, которые бы Вы хотели видеть у себя и начинайте прививать. К примеру, привычка каждый день читать книги. Начать можно с небольшого объема. Каждый день по 3 страницы, прививаем привычку около месяца. По истечении месяца Вы автоматически будете брать книгу, и читать каждый день. Так и со всеми остальными привычками.

8. Правило одной минуты. Это очень интересный способ саморазвития и самодисциплины. Вы хотите привить себе несколько полезных привычек, с трудом выдерживаете первую неделю, а после чего все равно бросаете и возвращаетесь к ней после некоторого времени ожидания. Итак, касательно книги. В первый день Вы читаете книгу ровно минуту, на второй день две минуты и так каждый день увеличиваете время. К концу месяца Вы сможете стабильно уделять 30 минут на прочтение любимой и приятной книги. Так же можно поступить с физическими упражнениями, изучением иностранных слов и прочее.

9. Полезные люди. Окружайте себя только теми людьми, у которых Вы сможете научиться чему-то ценному в жизни, которые смогут дать правильные советы, у которых есть желание и стремление развиваться и с теми, кто многого добился в своей жизни. Помните, залогом успеха является правильное окружение.

10. Всегда помните о трех составляющих саморазвития и успеха: крепкое здоровье, душевное равновесие, физическая форма. Всегда помните о здоровье и своем теле, а также учитесь контролировать свои эмоции и мысли и тогда успех в Вашей жизни неизбежен.

Навигация

Предыдущая статья: ←

К записи "Саморазвитие, с чего начать?" оставлено 2 коммент.
  1. Хорошие правила! Особенно мне понравилось правило одной минуты. Попробую применить его к изучению английского языка, который я никак не могу освоить досконально. Благодарю за статью!

    • Спасибо, Александр! Я это применяю сейчас в отношении разучивания стихов :) а вот английский еще не начал учить, надо срочно исправляться… :) Желаю успехов в изучении английского!

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
(Дневник Мага) Коэльо.
Никогда нельзя отказываться от мечты! Мечты питают нашу душу, так же, как пища питает тело.
(Дневник Мага) Коэльо.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти