Самодисциплина.

СамодисциплинаРазвитие самодисциплины.
Самодисциплина – это выработанная привычка, способность держать под контролем свои мысли и эмоции, все свои действия, а также следовать собственно установленному распорядку и правилам.

Это одно из важнейших и положительных качеств успешного и организованного человека, что позволяет упростить жизнь, а также многое успевать и добиваться поставленных целей.
Часто бывает, что силы и энергия направляются не на цели и дела, которые требуют выполнения, а наоборот, например, на интернет, бесполезное общение по телефону и прочие развлечения.

Таким образом, вы не замечаете, как теряете свое драгоценное время, а важные дела остаются незавершенными, что потребует в дальнейшем больше сил и энергии. Привычка самодисциплины позволит вам сделать свою жизнь рациональнее и организованнее.
Итак, развить самодисциплину не так просто, но все же это реально и каждый человек, обладая в достаточной мере терпением, желанием и мотивацией, сможет это сделать.

Вычислить человека, который не обладает навыком самодисциплины достаточно легко, нужно только внимательно присмотреться, вы даже можете провести небольшой эксперимент. Такой человек обычно очень суетлив, постоянно куда-то торопится, пытается выполнить все быстро, но в то же время ведет себя очень неуверенно и скованно. В разговоре часто меняет темы, а в ситуациях часто ищет себе оправдания, говоря, что не успел, не смог сконцентрироваться, собраться, что его что-то отвлекло или было много работы.
Наверняка многие сейчас увидели своих знакомых или близких, а кто-то даже рассмотрел эти качества и в себе, но не стоит отчаиваться, главное вовремя начать работать над собой и признать, что проблема как таковая существует и вам не хватает самодисциплины и организованности.

 
Время. Как и любая другая привычка, самодисциплина требует времени и сил. Возьмите за правило в течение двух месяцев регулярно придерживаться всех своих планов и распорядка. Помните о том, что это привычка, которую нужно выработать, этому нельзя научиться за один день, пока не придумали таких волшебных методов. Поэтому наберитесь терпения и день за днем вырабатывайте в себе этот важный навык.

 
Самоанализ. Прежде чем приступать к развитию самодисциплины, вам нужно определить свои цели и задачи, а также расставить приоритеты. Для этого вам понадобятся листок, карандаш и немного свободного времени, а также возможность остаться с самим собой наедине. Вас ничего не должно отвлекать. Проведите тщательный самоанализ, задайте себе такие вопросы как «Что я хочу?», «Что меня интересует?», «Что для меня важно?», «Что я должен сделать?», «Что я хочу сделать?», «Что делает меня счастливым?». В процессе записывайте абсолютно все ответы. После того как вы ответили на вопросы, выделите все цели и составьте задачи, небольшие шаги для их достижения. Теперь вы знаете, что вам нужно. У вас есть конкретный список задач, которыми вы сможете «разбавить» свой распорядок или планы на день, неделю, месяц.

 

Настрой и настроение. Казалось бы, две абсолютно одинаковые вещи, но нет. Настроение зависит от погоды за окном, от каких-либо жизненных обстоятельств, от положения дел и прочее. Настрой же вы создаете себе сами, он может быть как позитивный, так и негативный. Большинство людей не пользуются способностью данной каждому от природы и подсознательно настраивают себя, как правило, негативно. Старайтесь больше думать о хорошем, всем сердцем верьте в себя и свою мечту, научитесь улыбаться, пусть сначала это будет не искренне, визуализируйте и настраивайтесь на позитивную волну.

Итак, развитие привычки самодисциплины, безусловно, потребует много сил и времени, но если у вас получится, а у вас непременно все получится, у вас появится возможность успевать больше, правильно организовывать свой день и свою жизнь. Важно придерживаться своих целей, сдерживать обещания данные самому себе, регулярно выполнять все, что написано у вас в планах, и не изменять своим принципам. Успехов вам и благополучия!

P. S.   видео на тему самодисциплины:

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
(Дневник Мага) Коэльо.
Всякий путь, если только он ведет к нашим мечтам, есть путь магический.
(Дневник Мага) Коэльо.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти