Как повысить самооценку.

Что обычно влияет на нашу самооценку:

1. Первичное мнение о себе мы составляем, руководствуясь родительской оценкой. Достаточно ли нам было их любви, чего было больше похвалы или критики, сравнивали ли нас с другими детьми и в каком ключе.

2. Окружающая среда. Первая школа жизни – общеобразовательная школа, отношение учителей, сверстников дополняли и шлифовали самооценку. Далее, это делали коллеги, близкие, да и просто люди на улице.

3. Книги, телевидение, журналы, фильмы и теперь уже интернет навязывают нам идеальный образ современного человека. 

4. Лица другого пола, количество их внимания к вам, состоите ли вы в близких отношениях.

5. Начальники и сотрудники, люди, в компании которых вы много времени, как они вас воспринимают. Интересуются коллеги вашим мнением, обращаются за советом, уважают или смеются над вами. 

Низкая самооценка, причина внутренней дисгармонии, человеку очень тяжело адаптироваться в обществе, для которого он ничего не значит. Общество, это зеркало, чтобы вас начали ценить другие, сначала нужно научиться ценить себя. Самооценка — дело наживное. Потому она и начинается со слова «само-», что это всецело в ваших руках.

Учимся ценить себя

1. Когда от одиночества хочется взвыть, повремените, вспомните тех, кому вы дороги, чье отношение доставляет вам истинное удовольствие. Составьте список этих людей. В состоянии депрессии этот перечень может быть коротким, но вы постоянно его дополняйте. По возможности указывайте, за что вас ценят.

2. Учитесь себя любить. Делайте подарки, балуйте себя, будьте внимательны к своим желаниям. Позвольте окружающим вам помогать, не ищите в этом подвоха, помните, что вы достойны их внимания.

3. Не ругайте себя, даже наедине. Полюбите свои ошибки, ведь это именно благодаря ним вы обретаете самое ценное – опыт.

4. Фиксируйте в своем сознании все успехи и достижения, не дожидайтесь, когда вам повезет по крупному. Большой успех – это всегда множество мелких удач.

5. Будьте открыты и дружелюбны, чаще улыбайтесь людям и делайте им комплименты. Многие из них будут относиться к вам так же.

6. Любите жизнь, любите родных и близких, любите ваше дело. Когда вы научитесь себя любить, то обретете внутреннюю гармонию, а это и называется счастьем.

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
(Дневник Мага) Коэльо.
Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим, но следуем по наиболее привычному.
(Дневник Мага) Коэльо.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти