Инвестиции в себя.

инвестиции в себяИнвестиции в себя.
Если вы серьезно задумались о самосовершенствовании и тщательной работе над собой, то следует обратить внимание на такой вопрос, как инвестиции в себя, которые, как вам известно, самые выгодные и долгосрочные. Как сделать инвестиции в себя эффективными и как правильно инвестировать в себя?

Развиваться можно в разных направлениях, все зависит от вас и от ваших целей, но есть основные области:

психологическое и физическое здоровье, навыки и умения, внешность.

 
Психологическое здоровье.
В современном мире сложно сохранить внутреннее и внешнее спокойствие. Часто нарушению психологического здоровья способствуют стрессы, тревоги, проблемы, различные страхи, утомление и загруженность на работе, проблемы со сном.
Для того чтобы восстановить психологическое здоровье и в дальнейшем его поддерживать необходимо провести комплекс мер, благодаря которым вы сможете почувствовать внутреннюю гармонию, уверенность в себе и оставаться в любой ситуации спокойным и уравновешенным.
Первым делом нужно побороть стресс, с которым вы наверняка сталкиваетесь ежедневно. Затем нужно перейти к комплексам и страхам, которые вам мешают жить и воспринимать жизнь не как череду вечных проблем, а радостное проявление и счастье.
Определите для себя конкретно, что вас тревожит и беспокоит, какие страхи у вас есть, что бы вы хотели изменить в себе и в своем поведении. После такого самоанализа не составит особого труда выбрать правильный способ для проработки и избавления от комплексов и страхов.
Также обратите внимание на то в какой эмоциональной обстановке вы проживаете каждый новый день. Если вокруг вас одни недовольства или негатив, то начните с себя и постарайтесь все исправить. Создайте вокруг себя дружную и позитивную атмосферу, для этого чаще улыбайтесь, радуйте родных и близких вам людей.
Чаще смотрите добрые и смешные фильмы, например комедии, слушайте спокойную музыку, это может быть классика, читайте хорошие книги. Развивайтесь и работайте над своим психологическим здоровьем, не нужно тратить свою энергию, помните, нервные клетки не восстанавливаются.

 
Физическое здоровье.
Физическое здоровье – это одна из составляющих успешного и уважающего себя человека. Нужно тщательно следить за своим здоровьем, своевременно посещать врачей для профилактики, а не дожидаться того момента, когда ваш организм вас вынудит обратиться к врачу.
Также для профилактики простудных и хронических заболеваний, а также более тяжких болезней нужно регулярно заниматься спортом и соответственно вести здоровый образ жизни.
Если нет возможности посещать тренажерный зал или ходить на фитнес, то не нужно забывать о том, что прививали всем с детства – это утренняя зарядка. Как альтернативу можете выбрать утреннюю пробежку, а также не повредит пробежка перед сном. Но только не нужно сильно нагружать свое тело, все должно быть последовательно, что касается и увеличения нагрузок.
Также необходимо отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться. В ваш рацион должен состоять из продуктов, в которых много клетчатки и меньше жира, для этого откажитесь от искусственных соков, газированной воды и лимонадов, мучного, жареного и жирного. Уже в скором времени вы начнете себя чувствовать намного легче.

 
Навыки и умения.
Для того чтобы провести анализ уже приобретенных в течение жизни навыков вам нужно взять лист бумаги и карандаш. На листке составьте список того, что вы умеете, что вы делаете с особым удовольствием, что у вас хорошо получается. На отдельном листке составьте список своих желаний и целей. Теперь сравните два этих списка и проанализируйте, какие навыки вам особо пригодятся для достижения ваших целей.
Возможно, вам понадобятся умения, которые вы еще не успели приобрести, но ими нужно обладать для того чтобы добиться поставленной цели. Тогда это тоже запишите в список «Умения и навыки» только пометьте, что их нужно развить.
Теперь, когда вы проделали столь незатейливое и простое практическое упражнение вы знаете над чем работать, что вам нужно развивать и что можно отложить на некоторое время. Другими словами, теперь вы знаете в какое русло направлять ваше драгоценное время и вашу жизненную энергию.

 
Внешность.
Что касается внешности здесь все очень просто, ваша внешность – это своего рода ваша визитная карточка. Насколько вы правильно умеете презентовать себя, насколько вы опрятно и аккуратно выглядите, настолько и будут складываться ваши отношения с людьми. Вы должны уметь подать себя, произвести приятное впечатление и расположить к себе человека. В таком случае успех будет вам обеспечен.
Что касается инвестиций в себя по каждому из направлений, то следует понять что инвестиции – это не всегда деньги, это ваше драгоценное время и ваша жизненная энергия. Поэтому инвестируйте в себя со смыслом, работайте над собой и над своей жизнью в целом.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
Александр Белановский.
НЕ ДУМАЙ - ДЕЛАЙ!
Александр Белановский.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти