Счастье внутри нас — интервью с Марией Хайнц.

Друзья, всем очередной большой привет!

Сегодня мы с вами продолжим масштабные исследования темы счастья и откроем для себя новые грани этого загадочного для многих состояния. А поможет нам в этом счастливый человек, консультант по позитивной психологии, автор книг и рассказов, жизнерадостная мама двоих мальчиков (alexander_hainz   и   daniel_hainz), автор нескольких блогов и в том числе блога о счастье и личной эффективностиМария Хайнц.

Мария Хайнц

- Привет, Мария!

- Константин, привет!

-  Какая картинка всплывает в памяти при упоминании слова — счастье?

- У меня почему-то выплыла не картинка, а слово «Я». И не в смысле, что я — счастливый человек (хотя это тоже правда), а что счастье всегда связано с конкретным человеком – с его «Я». Вне нас счастья не существует. Оно порождается нашими оценками, нашим сознанием, нашим телом.

Мария, как по вашему, счастье достается человеку в награду за терпение, страдание, трудолюбие, человеколюбие… и т. д.  или чаще оно слепо и не по заслугам приходит к его обладателям?

- Счастье не приходит откуда-то, оно никем не дается. Оно возникает внутри нас. Мы сами его производим. Способность испытывать счастье дана нам от рождения. Сначала мы испытываем его спонтанно, случайно. А потом уже сознательно. И с  терпением или страданием счастье связано меньше всего. Человек может терпеть, страдать, быть трудолюбивым, но не быть счастливым. Если, конечно, он не относит терпение, страдание и трудолюбие к своему счастью. Понимание того, что счастье ниоткуда не приходит, а мы сами ответственны за те чувства, которые испытываем, в том числе за такое чувство как счастье, является, по моему мнению, самым главным на пути каждого человека к счастью.   

-  Можно ли быть счастливым не имея чувства юмора?

Можно, если человек принял решение, что это не важно для его счастья или просто заметил, что это не его сильная сторона. Возможно, у него есть доброта, благодарность, мудрость, талант рисовать или писать фантастику. Все эти способности и многие другие дарят человеку позитивные чувства и удовлетворение. Главное найти свое.

- Какие три события в своей жизни Вы считаете наиболее счастливыми?

- Сложный для меня вопрос. Еще пять лет назад я бы ответила: день поступления в университет, свадьба, рождение ребенка, но сегодня я могу набрать горсть не менее счастливых событий за пару часов. Это не бахвальство, просто я научилась видеть счастливые моменты в любом проявлении жизни: в саду расцвела роза, несмотря на конец сентября, ребенок сам уснул в кроватке, хотя раньше всегда просил посидеть с ним, есть возможность ответить на интересные вопросы интервью и еще раз поразмышлять о счастье. Одним и самых простых и действенных упражнений из позитивной психологии, которое применяют специалисты, чтобы избавить человека от меланхолии и депрессии, является письменное описание 10-15 радостных, счастливых моментов дня каждый вечер. Если вечером вы не можете вспомнить, то начинаете специально искать днем и так мозг постепенно перефокусируется с негативного и нейтрального восприятия на позитивное.   

Счастье стоит того, чтобы «платить» за него? Какой ценой пришлось заплатить за самое яркое счастье в жизни?

- Заплатить можно за какие-то бытовые удобства, за здоровье, потому что сложно быть счастливым, когда у тебя что-то болит. Хотя и в здесь ученые установили странную закономерность. Как среди людей, выигравших в лотерею, так и тех, кто превратился по той или иной причине в инвалида, очень быстро возвращались к тому настроению и уровню счастья, в котором они пребывали до счастливых или несчастливых событий.

Я никогда не платила за счастье. Разве что за труд домработницы и членство в спортивном клубе :) Они действительно делают меня очень часто счастливыми :)

- Мария, как Вы считаете, можно ли прожить счастливо жизнь не создавая семью?

Лично для меня этот вопрос никогда не стоял. Я хотела семью и поэтому ее создала с мужем. Раньше я не понимала людей, которые говорили, что им не нужна семья, а теперь понимаю. Нужно обязательно сначала с собой разобраться, с собственными желаниями, а потом отношения строить. Семья может стать источником как самых счастливых моментов в жизни, так и самых несчастливых. Опять же, все зависит от тебя и от партнера, ну и от детей, конечно, тоже. Мне повезло с мужем, хотя, должна сказать, семейное счастье – это каждодневный труд. Как только где не доработаешь, так начинает искрить. В семейной жизни уж точно счастье ниоткуда не падает, а строится. Ну и , конечно, пока не попробуешь, не узнаешь :) Мне посчастливилось узнать :)

— Смогли бы Вы отказаться от каких то привычных благ своей жизни ради обладания чем то духовным, тем, чего «просит душа»? Это сделало бы Вас более счастливым человеком?

- Я уже отказалась. Шесть лет назад я уехала из Москвы и оставила очень престижную работу юриста, чтобы основать семью, родить ребенка и попробовать себя в новой для себя роли — писателя. В писательском искусстве мне пока не удается выйти на тот уровень востребованности, который был у меня в профессии юриста, но я знаю, что моя душа бы все равно в какой-то момент взяла свое. Поэтому я радуюсь, что могу сама воспитывать своих детей, даю возможность мужу реализовывать себя и обеспечивать нас, а себе — заниматься тем, что мне действительно нравится (сейчас я работаю психологом-консультантом по позитивной психологии и пишу книги, как художественные, так и нехудожественные на эту тему).

- Когда в последний раз Вы чувствовали себя особенно счастливой? Какие события послужили этому причиной?

- Пока отвечала на эти вопросы, я чувствовала себя счастливой. До этого слушала музыку. Когда забирала детей из садика и увидела, как младший подметает щеткой дорожку. Нет больших причин. Просто есть осознание, что определенные вещи относятся к моим сферам счастья. Это дети, муж, собственная реализация через книги, тренинги и консультации, мои хобби и т.д. Когда я занимаюсь этими делами, то стараюсь осознавать, что они и есть – мое счастье. Это не значит, что я хожу в розовых очках. В воспитании детей они могут сыграть злую шутку. Я могу быть с детьми и строгой, и голос повысить, если требуется, но главное, они знают, что я их люблю и всегда им рада.

И, напоследок, традиционный вопрос: Какие развивающие книги или фильмы оказали на Вас наибольшее позитивное влияние в жизни? Что порекомендуете нашим читателям к прочтению или просмотру?

У меня на блоге есть отдельные разделы: лучшие книги о счастье http://superhappy.ru/category/best-happy-books и позитивные фильмы http://superhappy.ru/category/luchshie-filmy-o-schaste-i-dlya-schastya Моими любимыми фильмами о счастье являются «Полианна», «Мирный воин», «Плати вперед», «Жизнь прекрасна» (1946). Книги – Мартина Селигмана «Путь к счастью», «Пять языков любви» Герри Чепмена. Ну и хотелось бы упомянуть мою новую книгу «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»( http://superhappy.ru/wppage/moi-knigi), которая вышла в августе этого года в издательстве «Альпина».

- Мария, огромное спасибо за рекомендации и интересные ответы.

- Большое спасибо за ваше внимание! С уважениемМария Хайнц.

Друзья, если у вас остались вопросы к Марии, пожалуйста задавайте их в комментариях к этой статье, а так же поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях. До новых встреч!

P. S.   И обязательно загляните на блог к Марии:    КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

 

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
Случайных совпадений в мире не бывает.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти