Счастье внутри нас — интервью с Марией Хайнц.

Друзья, всем очередной большой привет!

Сегодня мы с вами продолжим масштабные исследования темы счастья и откроем для себя новые грани этого загадочного для многих состояния. А поможет нам в этом счастливый человек, консультант по позитивной психологии, автор книг и рассказов, жизнерадостная мама двоих мальчиков (alexander_hainz   и   daniel_hainz), автор нескольких блогов и в том числе блога о счастье и личной эффективностиМария Хайнц.

Мария Хайнц

- Привет, Мария!

- Константин, привет!

-  Какая картинка всплывает в памяти при упоминании слова — счастье?

- У меня почему-то выплыла не картинка, а слово «Я». И не в смысле, что я — счастливый человек (хотя это тоже правда), а что счастье всегда связано с конкретным человеком – с его «Я». Вне нас счастья не существует. Оно порождается нашими оценками, нашим сознанием, нашим телом.

Мария, как по вашему, счастье достается человеку в награду за терпение, страдание, трудолюбие, человеколюбие… и т. д.  или чаще оно слепо и не по заслугам приходит к его обладателям?

- Счастье не приходит откуда-то, оно никем не дается. Оно возникает внутри нас. Мы сами его производим. Способность испытывать счастье дана нам от рождения. Сначала мы испытываем его спонтанно, случайно. А потом уже сознательно. И с  терпением или страданием счастье связано меньше всего. Человек может терпеть, страдать, быть трудолюбивым, но не быть счастливым. Если, конечно, он не относит терпение, страдание и трудолюбие к своему счастью. Понимание того, что счастье ниоткуда не приходит, а мы сами ответственны за те чувства, которые испытываем, в том числе за такое чувство как счастье, является, по моему мнению, самым главным на пути каждого человека к счастью.   

-  Можно ли быть счастливым не имея чувства юмора?

Можно, если человек принял решение, что это не важно для его счастья или просто заметил, что это не его сильная сторона. Возможно, у него есть доброта, благодарность, мудрость, талант рисовать или писать фантастику. Все эти способности и многие другие дарят человеку позитивные чувства и удовлетворение. Главное найти свое.

- Какие три события в своей жизни Вы считаете наиболее счастливыми?

- Сложный для меня вопрос. Еще пять лет назад я бы ответила: день поступления в университет, свадьба, рождение ребенка, но сегодня я могу набрать горсть не менее счастливых событий за пару часов. Это не бахвальство, просто я научилась видеть счастливые моменты в любом проявлении жизни: в саду расцвела роза, несмотря на конец сентября, ребенок сам уснул в кроватке, хотя раньше всегда просил посидеть с ним, есть возможность ответить на интересные вопросы интервью и еще раз поразмышлять о счастье. Одним и самых простых и действенных упражнений из позитивной психологии, которое применяют специалисты, чтобы избавить человека от меланхолии и депрессии, является письменное описание 10-15 радостных, счастливых моментов дня каждый вечер. Если вечером вы не можете вспомнить, то начинаете специально искать днем и так мозг постепенно перефокусируется с негативного и нейтрального восприятия на позитивное.   

Счастье стоит того, чтобы «платить» за него? Какой ценой пришлось заплатить за самое яркое счастье в жизни?

- Заплатить можно за какие-то бытовые удобства, за здоровье, потому что сложно быть счастливым, когда у тебя что-то болит. Хотя и в здесь ученые установили странную закономерность. Как среди людей, выигравших в лотерею, так и тех, кто превратился по той или иной причине в инвалида, очень быстро возвращались к тому настроению и уровню счастья, в котором они пребывали до счастливых или несчастливых событий.

Я никогда не платила за счастье. Разве что за труд домработницы и членство в спортивном клубе :) Они действительно делают меня очень часто счастливыми :)

- Мария, как Вы считаете, можно ли прожить счастливо жизнь не создавая семью?

Лично для меня этот вопрос никогда не стоял. Я хотела семью и поэтому ее создала с мужем. Раньше я не понимала людей, которые говорили, что им не нужна семья, а теперь понимаю. Нужно обязательно сначала с собой разобраться, с собственными желаниями, а потом отношения строить. Семья может стать источником как самых счастливых моментов в жизни, так и самых несчастливых. Опять же, все зависит от тебя и от партнера, ну и от детей, конечно, тоже. Мне повезло с мужем, хотя, должна сказать, семейное счастье – это каждодневный труд. Как только где не доработаешь, так начинает искрить. В семейной жизни уж точно счастье ниоткуда не падает, а строится. Ну и , конечно, пока не попробуешь, не узнаешь :) Мне посчастливилось узнать :)

— Смогли бы Вы отказаться от каких то привычных благ своей жизни ради обладания чем то духовным, тем, чего «просит душа»? Это сделало бы Вас более счастливым человеком?

- Я уже отказалась. Шесть лет назад я уехала из Москвы и оставила очень престижную работу юриста, чтобы основать семью, родить ребенка и попробовать себя в новой для себя роли — писателя. В писательском искусстве мне пока не удается выйти на тот уровень востребованности, который был у меня в профессии юриста, но я знаю, что моя душа бы все равно в какой-то момент взяла свое. Поэтому я радуюсь, что могу сама воспитывать своих детей, даю возможность мужу реализовывать себя и обеспечивать нас, а себе — заниматься тем, что мне действительно нравится (сейчас я работаю психологом-консультантом по позитивной психологии и пишу книги, как художественные, так и нехудожественные на эту тему).

- Когда в последний раз Вы чувствовали себя особенно счастливой? Какие события послужили этому причиной?

- Пока отвечала на эти вопросы, я чувствовала себя счастливой. До этого слушала музыку. Когда забирала детей из садика и увидела, как младший подметает щеткой дорожку. Нет больших причин. Просто есть осознание, что определенные вещи относятся к моим сферам счастья. Это дети, муж, собственная реализация через книги, тренинги и консультации, мои хобби и т.д. Когда я занимаюсь этими делами, то стараюсь осознавать, что они и есть – мое счастье. Это не значит, что я хожу в розовых очках. В воспитании детей они могут сыграть злую шутку. Я могу быть с детьми и строгой, и голос повысить, если требуется, но главное, они знают, что я их люблю и всегда им рада.

И, напоследок, традиционный вопрос: Какие развивающие книги или фильмы оказали на Вас наибольшее позитивное влияние в жизни? Что порекомендуете нашим читателям к прочтению или просмотру?

У меня на блоге есть отдельные разделы: лучшие книги о счастье http://superhappy.ru/category/best-happy-books и позитивные фильмы http://superhappy.ru/category/luchshie-filmy-o-schaste-i-dlya-schastya Моими любимыми фильмами о счастье являются «Полианна», «Мирный воин», «Плати вперед», «Жизнь прекрасна» (1946). Книги – Мартина Селигмана «Путь к счастью», «Пять языков любви» Герри Чепмена. Ну и хотелось бы упомянуть мою новую книгу «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»( http://superhappy.ru/wppage/moi-knigi), которая вышла в августе этого года в издательстве «Альпина».

- Мария, огромное спасибо за рекомендации и интересные ответы.

- Большое спасибо за ваше внимание! С уважениемМария Хайнц.

Друзья, если у вас остались вопросы к Марии, пожалуйста задавайте их в комментариях к этой статье, а так же поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях. До новых встреч!

P. S.   И обязательно загляните на блог к Марии:    КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

 

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Поиск
Получи БЕСПЛАТНО Формулу Счастливой Жизни:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
ЦИТАТА ДНЯ
(Дневник Мага) Коэльо.
Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим, но следуем по наиболее привычному.
(Дневник Мага) Коэльо.
Мои твиты
Видео Недели
Аудио недели (развивающее)
ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО?

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      Twitter.      YouTube.      Одноклассники.      RSS.
Вверх
© 2018    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти